∟
ПЕРСОНАЛЬНИЙ ТРЕНЕР
Скільки разів ви намагалися почати регулярно тренуватися і скільки разів ці спроби розбивалися в пух і прах по безлічі причин? Я поетапно пройду з вами всі дії, які потрібно зробити в правильному порядку для того щоб уникнути труднощів і неприємних або навіть небезпечних моментів, якщо у вас є бажання вести здоровий спосіб життя, але щось все ніяк. ОСВІТА Київський інститут фізкультури 2016-2018, «Фітнес і рекреація» Додаткова освіта: Семінари і тренінги на теми: «Фітнес для вагітних» «Антіейдж фітнес» «Тренування при грижах і протрузіях» «Корекція постави» «Стретчинг» СПОРТИВНІ ДОСЯГНЕННЯ Бронзова призерка Чемпіонату України з бодібілдингу в категорії «Фітнес-бікіні», г. Киев, 2016 г. Фіналіста Чемпіонату Європи з бодібілдингу в категорії «Фітнес-бікіні», м Бреда, Нідерланди 2016 р Чемпіонка Кубка Житомира з бодібілдингу в категорії «Фітнес-бікіні», м Житомир, 2014 р
ПРОФЕСІЙНИЙ
ДОСВІД:
| 05.2010- 02.2011 | Фітнес клуб «Джайв» | Інструктор групових програм |
| 05.2010- 02.2011 | Фітнес-студія «Шейп» | Інструктор групових програм |
| 02.2011-09.2012 | Фітнес клуби «Inter Fit» і «Gym Fit» | Інструктор групових програм, Тренер тренажерного залу |
| 08.2012-04.2013 | Фітнес клуб «Fitness Life» | Тренер тренажерного залу, Інструктор |
| 04.2013-03.2017 | Жіночий фітнес клуб «La Femme» | Персональний тренер тренажерного залу, фітнес менеджер |
| С 03.2017 - Т.Ч. | Фітнес клуб «Скай Фітнес» | Майстер-тренер |
як це працює?
Тренуйся
вдома
Не витрачаєш час на затори та дорогу до спортзалу. Маєш більше вільного часу Є можливість розпочати тренування між справами
Маєш в постійному доступі ресурси з тренуваннями,не виходячи з будинку. Займайся з задоволенням!
Займаєшся спортом в комфортних умовах, без сторонніх поглядів. На єдині з собою. Що може бути краще?
прайс-ліст
Індивідуальний підхід. Програма складається виходячи з вашого рівня підготовки, умов тренувань (тренажерний зал, домашні тренування), стану здоров'я. В програму входять 12 різних тренувань.
У КошикРізноманітне меню на кожен день з урахуванням ваших цілей і особливостей (харчові алергії, веганство, вегетаріанство, пісне меню). Кожен прийом їжі буде детально розписаний, вказана вага продуктів. Ви отримаєте різноманітний раціон на кожен день.
У КошикТермін дії блоку 40 днів з моменту покупки.Вартість 4800 гривень.
У КошикІндивидуальний підхід. Программа складається виходячи з вашого рівня підготовки,умов тренувань (тренажерний зал, домашні тренування), стану здоров'я. В програму входять 12 різних тренувань. Різноманітне меню на кожен день з урахуванням ваших цілей і особливостей.
У КошикОсобистий відео-дзвінок в зручний для вас час. Тривалість тренуванняя 50-60 хвилин.
У Кошикфотозвіт
Результати комплексного тренування
Результати комплексного тренування
Результати комплексного тренування
Результати комплексного тренування
Результати комплексного тренування
Результати комплексного тренування
Результати комплексного тренування
Если утро начинается с Катиной тренировки, все процессы в течение дня происходят в позитивных вибрациях)))🙏 Юмор и смех обязательный атрибут в наших тренировках) И самые тяжелые подходы даются легко😁
Мое утро начинается не с кофе! Утро начинается со встречи с самым классным тренером! Ее харизма манит и заряжает. Тренировка незаметно пролетает, но обязательно тонус мышц напомнит, что были силовые или кардио, а может и все вместе. Правильно подобранные нагрузки это 100 успех и тренировки и с Моим тренером тренировки именно такие. Любую цель и задачу которую я ставлю перед тренером, она обязательно выполняет подбирая темп и скорость необходимые именно мне, после тренировки я бодрая и полная энергии продолжаю свой день! Главное начать, но самое главное начать именно с классным специалистом своего дела - и этот классный тренер - Екатерина Максименко!
Кать, 🌷спасибо большое за твой труд, терпение и профессионализм. С тобой я начала худеть и полюбила спорт) ✨ И мой гормональный фон вновь налажен 👏 Ты лучшая ! Целую !!
Катюша, хочу поблагодарить тебя за наши тренировки! Они построены всегда очень профессионально, эффективно и разнообразно! Умеешь правильно подбодрить в нужный момент, а занятия проносят удовольствие и отличный результат!💪
поширені питання
Так звичайно. Дотримуючись збалансованого харчування ви зможете схуднути і поліпшити стан здоров'я.
Домашні тренування під контролем тренера абсолютно безпечні так як тренер має можливість за допомогою відео зв'язку контролювати техніку виконання вправ і підібрати підходящу навантаження.
За допомогою програми тренувань складеної мною спеціально для вас ви зможете досягти тих цілей які ви мені озвучите. Це може бути і схуднення, і корекція останки, поліпшення тонусу тіла і набір м'язової маси.
Звичайно, обладнання буде плюсом в ваших тренувань. Відмінно мати вдома килимок, пару гантелей і фітнес гумки. За допомогою їх тренування буде більш різноманітною. Але і без обладнання можна ефективно опрацювати все тіло.
Кожен організм індивідуальний і тому зміни все бачать в різні терміни: хтось уже через тиждень, а хтось через місяць.
