∟
ПЕРСОНАЛЬНИЙ ТРЕНЕР
Сколько раз вы пытались начать регулярно тренироваться и сколько раз эти попытки разбивались в пух и прах по множеству причин? Я поэтапно пройду с вами все действия, которые нужно сделать в правильном порядке для того чтобы избежать трудностей и неприятных или даже опасных моментов, если у вас есть желание вести здоровый образ жизни, но что-то все никак. ОБРАЗОВАНИЕ Киевский институт физкультуры 2016-2018, «Фитнес и рекреация» Дополнительное образование: Семинары и тренинги на темы: «Фитнес для беременных» «Антиэйдж фитнес» «Тренировка при грыжах и протрузиях» «Коррекция осанки» «Стретчинг» СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ Бронзовый призер Чемпионата Украины по бодибилдингу в категории «Фитнес-бикини», г. Киев, 2016 г. Финалиста Чемпионата Европы по бодибилдингу в категории «Фитнес-бикини», г. Бреда, Нидерланды 2016 г. Чемпионка Кубка Житомира по бодибилдингу в категории «Фитнес-бикини», г. Житомир, 2014 г.
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ
ОПЫТ:
| 05.2010- 02.2011 | Фитнес клуб «Джайв» | Инструктор групповых программ |
| 05.2010- 02.2011 | Фитнес-студия «Шейп» | Инструктор групповых программ |
| 02.2011-09.2012 | Фитнес клубы «Inter Fit » и «Gym Fit» | Инструктор групповых программ, Тренер тренажерного зала |
| 08.2012-04.2013 | Фитнес клуб «Fitness Life» | Тренер тренажерного зала, Инструктор |
| 04.2013-03.2017 | Женский фитнес клуб «La Femme» | Персональный тренер тренажерного зала, фитнес менеджер |
| С 03.2017 - Н.В. | Фитнес клуб «Скай Фитнес» | Мастер-тренер |
как это работает?
Тренируйся
вдома
Не тратьте время на пробки и дорогу в спортзал. Имеешь больше свободного времени Есть возможность начать тренировки между делами
Имеешь в постоянном доступе ресурсы с тренировку, не выходя из дома. Занимайся с удовольствием!
Занимаешься спортом в комфортных условиях, без посторонних взглядов. На единые с собой. Что может быть лучше?
прайс-лист
Индивидуальный подход. Программа составляется исходя из вашего уровня подготовки, условий тренировок (тренажерный зал, домашние тренировки), состояния здоровья. В программу входят 12 различных тренировок.
В корзинуРазнообразное меню на каждый день с учетом ваших целей и особенностей (пищевые аллергии, веганство, вегетарианство, постное меню). Каждый прием пищи будет подробно расписан, указан вес продуктов. Вы получите широкий рацион на каждый день.
В корзинуСрок действия блока 40 дней с момента покупки.Стоимость 4800 гривен.
В корзинуИндивидуальный подход. Программа составляется исходя из вашего уровня подготовки, условий тренировок (тренажерный зал, домашние тренировки), состояния здоровья. В программу входят 12 различных тренировок. Разнообразное меню на каждый день с учетом ваших целей и особенностей.
В корзинуЛичный видео-звонок в удобное для вас время. Продолжительность тренуванняя 50-60 минут.
В корзинуфотоотчет
Результаты комплексных тренировок
Результаты комплексных тренировок
Результаты комплексных тренировок
Результаты комплексных тренировок
Результаты комплексных тренировок
Результаты комплексных тренировок
Результаты комплексных тренировок
Если утро начинается с Катиной тренировки, все процессы в течение дня происходят в позитивных вибрациях)))🙏 Юмор и смех обязательный атрибут в наших тренировках) И самые тяжелые подходы даются легко😁
Мое утро начинается не с кофе! Утро начинается со встречи с самым классным тренером! Ее харизма манит и заряжает. Тренировка незаметно пролетает, но обязательно тонус мышц напомнит, что были силовые или кардио, а может и все вместе. Правильно подобранные нагрузки это 100 успех и тренировки и с Моим тренером тренировки именно такие. Любую цель и задачу которую я ставлю перед тренером, она обязательно выполняет подбирая темп и скорость необходимые именно мне, после тренировки я бодрая и полная энергии продолжаю свой день! Главное начать, но самое главное начать именно с классным специалистом своего дела - и этот классный тренер - Екатерина Максименко!
Кать, 🌷спасибо большое за твой труд, терпение и профессионализм. С тобой я начала худеть и полюбила спорт) ✨ И мой гормональный фон вновь налажен 👏 Ты лучшая ! Целую !!
Катюша, хочу поблагодарить тебя за наши тренировки! Они построены всегда очень профессионально, эффективно и разнообразно! Умеешь правильно подбодрить в нужный момент, а занятия проносят удовольствие и отличный результат!💪
задаваемые вопросы
Да конечно. Следуя сбалансированного питания вы сможете похудеть и улучшить состояние здоровья.
Домашние тренировки под контролем тренера абсолютно безопасны так как тренер имеет возможность с помощью видеосвязи контролировать технику выполнения упражнений и подобрать подходящую нагрузку.
С помощью программы тренировок составленной мной специально для вас вы сможете достичь тех целей которые вы мне озвучите. Это может быть и похудения и коррекция останки, улучшение тонуса тела и набор мышечной массы.
Конечно, оборудование будет плюсом в ваших тренировок. Отлично иметь дома коврик, пару гантелей и фитнес резинки. С их помощью тренировки будет более разнообразной. Но и без оборудования можно эффективно проработать все тело.
Каждый организм индивидуален и поэтому изменения все видят в разные сроки: кто-то через неделю, а кто-то через месяц.
